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少儿练习跆拳道的好处
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发布时间:2015-12-26
跆拳道是一项极重视礼仪及道德的竞技运动,具有其古老独特的文化背景,除了强身自卫外更能培养青少年儿童坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德,并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面,增加孩子的自信心及独立性,使其免受各种社会不良风气的影响,能为孩子将来成为栋梁之材打下坚实的基础。
通过跆拳道的练习,可以纠正儿童厌食、挑食的坏习惯。
通过科学系统的训练、会使身体强壮远离疾病。
长期练习跆拳道,有助于增高,可以高出正常水平6-10厘米。
通过跆拳道的练习,培养孩子自信、自强、自立、开朗豁达、善于沟通的性格。
跆拳道中道德礼仪有培养会使孩子身手不凡的同时,以礼待人。
由于大多数家庭不注重科学饮食,导致部分孩子营养过盛或营养不良。跆拳道有帮助孩子有效调整膳食结构,做到营养均衡,可以使孩子有一个良好的体态。
跆拳道简单易学,防身实用,培养组织能力和领导能力。
通过跆拳道的练习,更可以使孩子左右脑均衡发展,有助于提高学习成绩。
跆拳道已正式列为奥运会比赛项目,属体育特长,成绩优秀者在中考高考可加20-200分,现为所有特长中加分最高项目。
练习跆拳道的好处
医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道有如下益处:
1、可刺激和开发练习者的速度、力量,灵敏耐力等身体素质。
2、可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。
3、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素。
4、可培养坚韧果断,自信良好的意志品质,从而造就健康的身心。
5、 有利于发达有力的肌肉。
6、 培养活动力,培养应付任何难关的能力。
7、 培养方向转换的能力。
8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
9、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
10、发达末梢神经和视觉。
11、培养集中力,取消杂念。
12、学会移动身体的方法和技术。
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