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位置:小知识
跆拳道蓝红带(三级)考试内容
点击次数:691
发布时间:2015-05-15

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一、 步型、防法:虎步、虎步推掌防、双手刀下防、交叉防、十字防、马步单手刀防?

二、 拳法:横弹拳、交叉步双勾拳、马步顺位冲拳?

三、 腿法、步法组合练习、防守反击练习?

四、 竞技实战?

五、 品势:太极七章?

六、 裁判学习?

七、 综合素质练习?

八、 选修:腾空二段踢?

九、 双截棍:双手擎天、先斩后奏、胸前接棍?

德育教育:
自己的事情自己做?

考试内容
365棋牌1 1腿法、步法组合练习、防守反击练习、竞技实战、太极七章、裁判学习、综合素质练习、腾空二段踢

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