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位置:小知识
跆拳道蓝带(四级)考试内容
点击次数:646
发布时间:2015-05-14

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一、 防法:弓步逆位手刀防、上段外防、弓步推掌防?

二、 腿法组合练习?

三、 攻防组合练习?

四、 竞技规则练习?

五、 竞技实战?

六、 品势:太极六章?

七、 自卫术练习?

八、 素质:速度素质练习?

九、 选修:腾空后踢?

十、 双截棍:背部接棍、风火轮、白蛇吐信?

德育教育:
结合课外训练计划,培养做事有计划的习惯?

考试内容
腿法组合练习、攻防组合练习、竞技规则练习、竞技实战、太极六章、自卫术练习

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