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位置:小知识
跆拳道绿带(六级)考试内容
点击次数:695
发布时间:2015-05-12

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一、 拳法:弓步正弹拳、?

二、 腿法:双飞踢、后踢、旋风踢?

三、 步法:步法+腿法训练?

四、 基本手型、步型:弓步螳螂单手刀、贯手、中段内外防御?

五、 实战:条件实战、攻防组合练习?

六、 品势:太极四章?

七、 素质:耐力素质强化训练?

八、 选修:复习腾空前踢、学习腾空横踢?

九、 双截棍:了解双截棍的历史及训练要求,掌握基础用语及动作名称,握棍的正确方法以及站姿,斜劈、前劈、反劈、上挑、斜挑、反挑等基本棍法?

德育教育:
培养珍惜时间的习惯?

考试内容:
双飞踢、后踢、旋风踢、步法+腿法训练、条件实战、攻防组合练习、太极四章

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