欢迎来到-公主岭市-365棋牌是那个公司_365棋牌1 1_365网络棋牌游戏
位置:小知识
跆拳道白黄带(九级)教学内容
点击次数:881
发布时间:2015-05-09

P1000207.JPG?

一、 步法:上步、撤步、前跃步;?

二、 腿法:上段正踢、推踢、横踢、外旋踢、内旋踢;?

三、 组合:步法+隔挡、隔挡+拳法(走步+下隔挡、走步+中隔挡、走步+上隔挡)?

四、 实战:一步对练?

五、 品势:太极一章?

六、 功力:一般身体素质(游戏形式)?

德育教育:
结合跆拳道训练,培养持之以恒,把一件事情做到底的毅力?

考试内容
上步、撤步;上段正踢、推踢、横踢;一步对练;太极一章;一般身体素质。礼仪姿势。

13504356551
扫一扫,关注我们