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位置:小知识
跆拳道准备姿势(格斗势)的动作过程
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发布时间:2015-04-28

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1,两脚开立与肩同宽,两臂垂与体侧。?

2,左脚或右脚向另一脚的前方迈出,两脚相距一步距离前后站立,使身体侧对对方,同时两手半握拳,沉肩、两臂屈肘自然垂放(左脚在后是左架准备姿势,右脚在后是右架准备姿势)。

3,重心落在两脚之间,膝部略弯曲,眼睛平视对方面部,下颚微收。

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